Il Metodo "Curarsi Ridendo"

Sulla base della nostra esperienza abbiamo sviluppato il Metodo CurarsiRidendo.

Il metodo CurarsiRidendo si basa sul concetto di “cura” come responsabilità di "prendersi cura" di se stessi che segue l’osservazione (dal latino cura -ae, derivato dalla radice ku-/kav "osservare") della realtà interna ed esterna.

Si compone di sei fasi:

1. Conoscenza, in cui si «fonda» la relazione.

2. Costruzione, in cui si «gioca» la realtà.

3. Contaminazione, in cui si «deforma» la realtà con il processo comico.

4. Rigenerazione, in cui si «compone» la mappa delle emozioni.

5. Rappresentazione, in cui si «ricompone» la realtà attraverso la messa in scena.

6. Restituzione, in cui si «misura» il benessere raggiunto.

Una volta acquisite le tecniche che permettono di riconoscere ciò che rende più vulnerabili al potere dannoso dello stress e delle emozioni negative, e di intervenire quindi attivamente per potenziare le proprie difese attraverso le emozioni positive e la risata, si può ricorrere, da soli e in qualunque momento, alla propria personale “palestra” per allenarsi a mantenere nel tempo i benefici acquisiti e gli obiettivi raggiunti.