/ Il metodo

Il metodo "Curarsi Ridendo"

Il metodo che utilizziamo si compone di cinque fasi: Riscaldamento, Deformazione, Ri-Generazione, Condivisione, Autovalutazione.
Nella prima fase si lavora sul corpo per riequilibrarne il potere rispetto a quello della mente; nella seconda si avvia il processo di destrutturazione della visione preconcetta di sé stessi, degli altri e dell’ambiente circostante per liberare la creatività; nella terza si arriva alla trasformazione delle emozioni negative allo scopo di riconoscere le emozioni positive e di crearne di nuove; nella quarta si condivide l’esperienza vissuta e le emozioni provate per diventarne consapevoli e nella quinta si risponde ad un questionario con il fine di osservare e misurare lo stato di benessere raggiunto.
Il metodo coniuga l’obiettivo generale di supportare la persona a perseguire un proprio personale equilibrio tra il mondo interiore e quello esteriore, minimizzando i conflitti portatori di ansia e disagio che è comune e tutti i tipi di percorso, con i diversi obiettivi specifici di ciascun percorso.
Una volta acquisite le tecniche che permettono di riconoscenere ciò che rende più vulnerabili al potere dannoso dello stress e delle emozioni negative e di intervenire attivamente per potenziare le proprie difese attraverso le emozioni positive e la risata, si può ricorrere, da soli e in qualunque momento, alla propria personale “palestra” per allenarsi a mantenere nel tempo i benefici acquisiti in termini di benessere psicofisico e sociale e quindi di salute.